Zorg voor je lichaam, je energie en je geest en sluit je aan bij een groepsles in Nomads Yoga Studio in Breda. 

We bieden 2 soorten lessen aan.

​

Les 1: Meridiaanstrekkingen

In Chinese geneeskunde gaat men ervan uit dat er energiebanen lopen door het hele lichaam. Deze energiebanen zijn verbonden aan je organen en bevoorraden je lichaam van levensenergie. Als er blokkades op deze banen zitten, stroomt je energie niet lekker en kun je je moe, neerslachtig of ziek voelen. Tijdens deze les brengen we weer stroming in je meridianen door middel van ademhalingsoefeningen, drukpuntmassage en meridiaanstrekkingen. De lessen zorgen ervoor dat je rust in je lijf brengt en de bloeddoorstroming van je organen stimuleert, waardoor je lichaam weer in balans komt en optimaal kan werken.

​

Les 2: Groepshealing

In ons dagelijks leven staan we vaak "aan". Deze groepshealing biedt een moment om te vertragen, spanning los te laten en je natuurlijke balans te ondersteunen.

Tijdens de sessie ontvang je een zachte energetische healing in een ontspannen groepssetting. De rustgevende sfeer helpt je om uit je hoofd te komen en meer in contact te zijn met je lichaam. Je zenuwstelsel kan tot rust komen en dat creëert  ruimte voor herstel, ontspanning en nieuwe energie.

Het is een laagdrempelige sessievoor iedereen die behoefte heeft aan rust, verdieping en een moment van thuiskomen bij zichzelf.

Ervaring met meditatie, yoga of healing is niet nodig.